Sekarang ini banyak sekali tekanan-tekanan dalam kehidupan, yang datang sendiri atau didatangkan secara sengaja oleh kita. Sebut saja, kita harus tergesa-gesa atau merasa harus menjawab sms dari seseorang, atau kita harus segera menghadap operator atas keterlambatan pembayaran kita sementara di saat yang bersamaan kita harus segera berangkat ke luar daerah. Nah, berikut ini mungkin bisa kita lakukan setidaknya untuk meringankan hidup, menyenangkan aktifitas, menuju puncak.

1. Matikan ponsel ketika mau tidur.

2. Cek e-mail di waktu siang, karena pagi-pagi akan membuat kita tergesa-gesa (untuk yang ini kondisional si)

3. Lakukan olahraga rutin (pagi atau sore)

4. Buat daftar aktifitas selama seminggu mulai dari jadwal kerja, makan bersama teman/keluarga, jalan-jalan sama teman/keluarga, bercanda bersama teman/keluarga dan seterusnya.

5. Hapus nomor-nomor yang mengganggu dari ponsel kita.

6. Cari buku-buku humor singkat.

7. Duduk-duduk di depan rumah sambil mengamati tanaman yang sudah tumbuh besar atau bahkan yang sudah layu.

8. Menataulang ruang kerja atau kamar tidur.

9. Membeli kanvas dan melukislah.

10. dst.

Nah, mudah-mudahan saja, aktifitas tadi bisa melepaskan sedikit tekanan atau penat kita dari rutinitas yang menghukum. Salam.